昨天跑步回来后，大腿肌肉疼痛难忍，上下台阶非常吃力
毕竟很久没跑了，突然跑了十几公里，身体难免吃不消
今天早上照旧六点起床，一路上尽量不做停留，所以没有拍照
跑步路线和昨天不太一样
从断桥下来，沿北山街直行，右转进入环城西路，结果居然跑错了，跑到了延安路
坚持跑完全程回到家后，发现跑得有点超纲，距离比昨天还要长：13.73 km、1h 55m
不过以后不能这样了，我在想如何调整晨跑的时间
以我目前的能力，绕西湖一圈接近两个小时，实在太奢侈，毕竟上午还有其他事情要做
今天的早餐吃得比较晚，九点半才吃
眼看中午快到了，11:50了，我还是不饿，想着出去走走，但大腿是不允许的
索性拿了两本书去西湖坐坐：一本是尚未看完的“C3环球游记”，一本是未曾读过的“阅读的方法”
因为住在西湖边，这几天走了很多次。即便是中午，西湖边依旧非常冷，我特地穿了红色高领毛衣和一件轻薄款的带帽羽绒服
出门时，大街上不少异样眼光看我这入冬装扮，我也不当回事。我看到的路人大多穿的是短袖和轻薄外套
不知道小学生们在做什么户外活动，老师带队，人数大约有500人
在西湖水边找到空位的椅子不容易，唯一空着的椅子，还不能坐
终于抢到一个位置，坐下五分钟后，我旁边的那人走了，我独享了
低头看书，抬头便是西湖美景
自进了柳浪闻莺后，我便把羽绒服脱掉了，确实热
坐下十分钟后，北风打脸一般呼呼的吹，冻得我发抖。遮阳帽和羽绒服帽子都戴上了，还是不行
我只好侧身坐着看书，就这个姿势，坚持了两个小时
可乐喝得有些多了，到了下午一点，我想去小便，但卫生间距离有点远
如果我一走，这个位置肯定会被占，就这样憋到两点
是的，憋不住了，从卫生间回来后，没有再去西湖边，而是在柳浪闻莺公园坐着
这个地方离西湖大约两百米，四周树木茂密，风吹不到我这
虽然这里不冷，但小蚊虫实在太多，到了三点左右，我便回家了
我住在山脚下，地方比较潮湿，小蚊子很多，这两天夜里都是蒙着头睡的
另外，还买了一个护腰椅，BKT 加大版，以后坐在床上玩电脑会舒服一些了